Laboratorio de Felicidad consta de 5 talleres:

• Módulo 1. Confianza y Autoestima 

Pautas para lograr el bienestar emocional tuyo y de tus hijos, así como la aplicación de las mismas en el día a día. La confianza es la fuente de donde bebes para cualquier cosa que haces en la vida.

• Módulo 2. Creando hijos Responsables y Autónomos

La responsabilidad y la autonomía es la base que permite que una de las misiones más importantes que tenemos como padres es ayudar a nuestros hijos a separarse de nosotros de manera autónoma para convertirse en personas independientes con las herramientas, los recursos, las competencias y las habilidades necesarias.
Aprenderemos las claves que les van a permitir algún día valerse por sí mismos de manera autónoma y con responsabilidad en la vida ya sin vuestra ayuda.

• Taller 3. Comunicación emocional y empática

Aprende cómo las emociones te afectan a ti y a tus hijos e impactan en sus vidas y en su personalidad. Veremos técnicas para comunicarte positivamente y conectar con ellos para dejar de repetir las cosas cien veces.

• Taller 4. Límites, Asertividad y gestión de conflictos

Pautas educativas específicas para enseñar y poner límites sin rabia y sin gritar. Aprenderéis a decir no con seguridad porque previamente sabes quien eres y has dicho un sí firme a lo que quieres ser y hacer con tu vida. Ganaréis autocontrol para mantenerte tranquila/o y estable incluso en los momentos más difíciles con los hijos.

• Taller 5. Valores, visión y objetivos

Definirás los valores de tu familia. Los valores son la parte más profunda de la personalidad y te ayudan a comprender que eres un ser único en este mundo, te ayudan a tomar decisiones y guían tus relaciones. Te aportan el valor que necesitas para cumplir en la vida tus metas y objetivos, además, son una brújula que te ayuda a vivir una vida llena de significado. Cuando conoces tus valores es muy fácil definir metas y objetivos en la vida que te van a llevar a donde tu quieras.

• Taller 6. Cooperación y reconocimiento 

El reconocimiento como herramienta clave para fortalecer los núcleos familiares. Descubre el poder de la comunicación de corazón a corazón valorando todo lo bueno que tenéis en familia.